L’association Elan Corps Conscience propose des cours de sophrologie et hatha-Yoga.
La sophrologie ?
Cette méthode contribue à l’harmonie du corps et de l’esprit, avec des exercices de respiration, de relaxation dynamique, quelques mouvements et des visualisations positives.
Le Hatha-Yoga ?
Cette pratique d’hygiène de vie et de santé induit un état de sérénité et d’équilibre de soi, avec à un travail physique postural et respiratoire coordonnés.