« Le seul moment de la semaine où je lâche prise ! Le cours de Yoga prodigué par Alma est un parfait équilibre entre les exercices de respiration, les postures que nous prenons le temps de bien préparer et l’instant de méditation en fin de cours. Le groupe est suffisamment petit pour un accompagnement personnalisé de chaque participant. Alma veille à ce que personne ne soit mal positionné afin de ne pas blesser le corps. Excellente ambiance, dans la bienveillance entre participants. » Alexandra.
« Chaque séance hebodmadaire de sophrologie est un moment attendu pour la détente procurée et surtout pour apprendre à mieux gérer nos émotions, ressentir notre corps et maîtriser notre respiration. De surcroît, par sa bienveillance, Françoise a su créer une écoute et une bienveillance dans le groupe, bénéfiques à des séances agréables et régénérantes. » Béatrice et Pascal
« Les séances de sophrologie étaient un agréable moment de détente et de relâchement chaque semaine. Elles m’ont permis de connaître des techniques de sophrologie que j’utilise au quotidien pour me relaxer. Françoise a su nous accompagner au fil des rencontres vers différents apprentissages ( confiance en soi, gestion du stress, entre autres !) et cela toujours avec bienveillance. » Laurane
« J’ai assisté à plusieurs stages depuis 2 ans : à chaque séance, je suis ressortie détendue, apaisée. J’apprécie énormément la pédagogie de la sophrologue, tout est toujours très clair, bien expliqué. Je recommande à toute personne en quête de calme, de relâchement, d’apaisement, vous serez au bon endroit. » Christelle
« Quelques mots sur mon expérience des séances de sophrologie en visio : Un moment important qui me permettait de me recentrer sur moi-même, de me poser, de prendre le temps de relaxer et d’évacuer toutes les tensions négatives. Les exercices étaient clairs, faciles à réaliser et à reproduire chez soi si besoin ». Camille