L’association loi 1901 Elan Corps Conscience
L’association a été crée en 2019, à l’initiative de personnes ayant constaté que nombre d’adultes vivent à « cent à l’heure », en sur-activité, et ne prennent pas toujours le temps de se poser. Souvent portant une charge physique ou mentale permanente avec des conséquences sur la santé et le quotidien (stress, burn-out, hyperstress, dépression, douleurs physiques, manque de confiance en soi, de concentration …), ces personnes peuvent rencontrer des difficultés à lâcher-prise, à se détendre profondément.
L’association a vocation à former à la pratique d’outils et techniques favorisant le bien-être mental et physique. Depuis sa création, elle vulgarise des disciplines en rapport, auprès d’adultes et adolescents (à partir de 15 ans).
Les activités sont dispensées par des praticiens diplômés, et se déroulent la plupart du temps au sein du Château de Soule à Ramonville-Saint-Agne, ou sur tout autre lieu.
LES INTERVENANTS :
Françoise Poloni, Sophrologue, Enseignante-formatrice
Après avoir éprouvé pour moi-même certaines techniques psycho-corporelles, je me suis ouverte à la sophrologie. Diplômée en 2018 par l’Institut de Sophrologie du Sud-Ouest, mon titre est délivré par la Feps et certifié par l’Etat (Rncp).
Au cours de mon cursus initial, j’ai reçu les enseignements en écoute et communication, une approche des neurosciences, une formation à la gestion du stress, à la sophrologie pour les enfants et adolescents, pour les personnes âgées, à la sophrologie « ludique » ainsi que la « sophrologie en cabinet ». J’ai complété ma formation par les modules « sophrologie et difficultés d’apprentissage », « sophrologie dans le monde du travail », « sophrologie et burn-out ». Régulièrement, je participe au training du collectif de sophrologues Bien relax.
Depuis 2019, j’anime des cours destinés aux adolescents en milieu scolaire, aux adultes, ainsi que des stages.
Dans mon quotidien d’enseignante en lycée professionnel, je mobilise mes ressources afin de faire preuve de calme, d’écoute, d’adaptabilité, et l’usage d’outils issus de la sophrologie apporte un apaisement tant à mes élèves qu’à moi-même, ainsi qu’une meilleure maitrise du stress, de la concentration.
Enrichie par mes années d’expériences en entreprise et mon parcours de pédagogue, je propose également des formations spécifiques pour les organisations destinées aux salariés qui cherchent à mieux s’ajuster à des situations stressantes dans leur quotidien professionnel, ou au sein de leur équipe (dernièrement, le Cnfpt de Mayotte : Gestion du stress, sophrologie, relaxation)
Ces expériences multiples, riches et variées nourrissent mes cours, et contribuent à la création de protocoles de séances adaptées aux besoins du plus grand nombre de participants.
Alma Maria Urango, professeur de Hatha-Yoga
Alma Maria Urango intervient pour l’association, en animant le cours hebdomadaire de Hatha-Yoga.
Elle est diplômée depuis 2016 en Yoga intégral pour l’enseignement et Yogathérapie. Elle pratique personnellement le yoga depuis 2001, et anime des cours collectifs et individualisés depuis 2015. Pour en savoir plus : https://www.almamaria.fr/mon-parcours/
Son approche pédagogique dans les cours d’initiation et découverte du Hatha yoga (niveau débutant jusqu’à intermédiaire) s’appuie sur l’aspect et les bienfaits thérapeutiques des techniques de la science du Yoga. Pour en savoir plus : https://www.almamaria.fr/cours-de-yoga-toulouse-ramonville/mon-approche/