L’association Elan Corps Conscience propose des cours de Hatha-Yoga,
des cours et stages de Sophrologie et Qi Gong.
La sophrologie ?
Cette méthode contribue à l’harmonie du corps et de l’esprit, avec des exercices de respiration, de relaxation dynamique, quelques mouvements et des visualisations positives.
Le Hatha-Yoga ?
Cette pratique d’hygiène de vie et de santé induit un état de sérénité et d’équilibre de soi, avec à un travail physique postural et respiratoire coordonnés.
Le Qi Gong au travers d’auto-massages ?
C’est en alliant la respiration, le mouvement et son intention d’action que l’on peut débloquer des zones, retrouver la souplesse et l’harmonie des énergies dans le corps.