« Quelques mots sur mon expérience des séances de sophrologie de Mars à Juin 2021 en visio : Un moment important qui me permettait de me recentrer sur moi-même, de me poser, de prendre le temps de relaxer et d’évacuer toutes les tensions négatives. Les exercices étaient clairs, faciles à réaliser et à reproduire chez soi si besoin ». Camille
Pour se détendre, améliorer son bien-être, sa confiance en soi, sa concentration. Pratiquez la sophrologie, le yoga ou les deux.